注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

乡下老人之家

讲述一个退休老知青的真实故事

 
 
 

日志

 
 
关于我

下过乡、经过商、当过官员、下过岗, 六十开外还很忙, 游泳、照相、下厨房, 闲时电脑桌前坐, 打打游戏上上网。

网易考拉推荐

在江边儿体会快乐  

2016-06-03 06:40:51|  分类: 每天说两句 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

201663日星期五

在江边儿体会快乐

昨天是今年松花江游泳真正畅游的第一次,在江里游了18分钟,320个蛙泳。按着现在的水温,在江里呆半小时到四十分钟是没有问题的,从今天运动量将调整到4——500蛙泳,大约时间半小时。上岸躺在阳光下,听着99.3频道的小说联播,晒着太阳(让腰部、右腿完全暴露在阳光下),那个舒服、那个神仙,那一刻我是世界上最幸福的人。从家蹬自行车到江边儿是20分钟,一个来回40分钟,下水游泳20分钟,整个运动量是一个小时,晒太阳两个小时,一天的运动量足矣,我将坚持到九月末。

哈尔滨18度、东方29度。

  评论这张
 
阅读(34)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017